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　　  近期国内疫情形势呈现点多面广、聚集性爆发，我省太原市清徐县、朔州市应县先后报告快递从业人员核酸检测阳性病例，大同市部分市民因收取快递被进行赋码管理。一时间城市变得不安起来，人们重新开始超市抢购囤货，数十个核酸采集点人满为患，紧急求援，焦虑的市民重新开始拔打心理救助热线寻求帮助!

　　大同市第六人民医院心理救援热线自2019年启动，一直保持线路畅通，随时为有心理需求的群众提供帮助，据心理热线负责人大同市第六人民医院心理咨询治疗科主任闫武平介绍，自2019年新冠疫情暴发以来，寻求心理热线帮助随着全国疫情的反复呈阶段性增长，特别是大同市周边出现阳性病例后，人们会呈群体性焦虑变得敏感起来，疫情、阳性病例、红码黄码、居家隔离……再次成为人们话题焦点，近日因快递赋码拔打救助热线电话明显增多，突然的赋码让快递小哥、收过快递的人们不知所措，心理热线是拔打亲属电话告知和社区报备电话后拨的最多的电话，咨询的内容雷同，闫主任强调：当突然出现的疫情让你的内心产生焦虑和不安时，可以通过回避和转移注意的方式也就是减少对疫情的关注，给自己一个放松的空间，看看书、喝喝茶、追追剧或做一些喜欢的手工，计划将要开展的工作，陪孩子做一些亲子游戏等;情绪过度紧张波动时，用凉水洗脸，触摸或把玩表面凸凹不平的物体，做简单的放松训练，也可以吃喝一些带有刺激性气味的食物，例如喝柠檬水;如果觉得这样做还是无法控制自己焦虑的时候可以拨打心理求助热线寻求线上专家帮助。

　　此外，有心理需求的群众还可以向大同市未成年人心理健康辅导中心寻求帮助。该心理健康辅导中心由大同市卫生健康委员会、大同市教育局、大同市文明办、大同市计划生育协会等部门依托大同市六医院专科特色优势共同打造，开设有心理健康辅导服务，包括心理健康的宣传及培训、心理测查、心理咨询、心理科研等工作。

　　大同市第六人民医院心理热线团队和大同市未成年人心理健康辅导中心会24小时在线为大家提供咨询服务。

       联系方式：13753299288 (24H)；0352-2309222 (周一到周五9:00-17:00)