文明山西网

　　文明山西网讯 9月9日，太原市小店区平阳路街道滨东社区新时代文明实践站联合贝壳公益、天津达仁堂共同开展“我来教您防摔倒”公益讲座。

　　天津达仁堂的李医生结合现实生活，以PPT形式图文并茂地讲解了与跌倒相关的疾病或症状、如何做好健康管理预防跌倒和遇到哪些情况需要就医指导，告诉大家跌倒与多种因素相关，其中疾病是主要的危险因素，慢性病、多重用药、老年综合症都会增加跌倒风险，研究表明，使用5种或5种以上药物增加跌倒风险，并列举身边大量真实案例，告诉大家做好健康管理预防跌倒：积极预防及治疗慢性病、保持良好的视力和听力、预防体位性低血压及餐后低血压、调整心态、做好两便控制能力、防治骨质疏松和遵医嘱用药等，引导大家认识到跌倒的危害以及遇到哪些情况需要就医指导，提倡在座的老年人关注自己的健康，教会老年人做好健康管理，避免意外跌倒。

　　随后，贝壳公益的志愿者老师建议老人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性和灵活性并带着大家做了几个简单的健身操。在场的老人们都跟着认真的学习。

　　此次防跌倒讲座受到了辖区老年人的好评，他们表示讲座刷新了自己对于防跌倒的认识。下一步，滨东社区新时代文明实践站将会为老年人们提供更全面、更贴心的教育服务，不断提升辖区老年人的获得感、幸福感和安全感。

　　（韩蕾）