文明山西网

　　文明山西网讯 10月24日上午，阳泉市城区义井街道南边堰社区新时代文明实践站邀请国家二级心理咨询师崔小琴为辖区老年人开展“我的内心我做主”老年人心理健康知识讲座，本次活动共吸引了20位老年居民的积极参与。

　　讲座开始之前，崔老师首先带领老年人进行现场互动，一起做加减法老人手指操，既动脑又动手，营造了良好的活动氛围。互动后，崔老师从“认识压力与情绪”“为什么要管理压力与情绪”“如何管理压力与情绪”三方面展开讲解，针对老年心理健康的特征、常见不良情况的应对策略等内容详细分析了心理健康的重要性，鼓励老年朋友要关爱自己，活在当下，保持积极乐观的心态，并通过交流，耐心解答大家在平时遇到的各种情绪困扰和问题，拉近彼此间的距离，加深了大家对心理健康知识的了解。

　　“我最近情绪特别烦燥，成天光操心孩子，从来没把自己的‘心病’当回事，还是第一次接受这么专业的心理辅导，感觉心情平和多了”。小区居民吴桂芳通过此次心理咨询后，心情舒缓了许多，脸上也露出了笑容。

　　此次活动给社区老年居民们普及了心理健康知识，引导他们在日常生活中学会正视自己的情绪和心理问题，培养积极健康的心态，享受幸福的老年生活。接下来，南边堰社区将继续开展形式多样的健康宣教活动，不断满足老年人多样化、多层次的服务需求，让老年群体乐享“银龄”生活，营造全社会共同关爱老年人身心健康的良好氛围。

　　(苗臻)