文明山西网

　　文明山西网讯 10月29日，太原市小店区平阳路街道滨东社区新时代文明实践站联合山西好运家庭服务集团开展“基础营养素和冬季营养配餐——合理膳食营养惠万家”养生知识讲座，进一步增强居民合理膳食意识，引导“科学饮食、健康生活”理念，提升全民健康素养水平，引导社区居民建立健康生活方式。社区辖区30名居民前来参加。

　　此次讲座邀请了杨琪琪讲师为社区老年人进行授课，宣讲开始前，PPT播放了因饮食不合理而造成过度肥胖或消瘦的图片，通过图片警醒居民，加强居民对健康饮食的重视，倡导广大居民培养良好的饮食生活习惯。授课老师还通过讲解怎样识别食品类别、营养成分等食品知识，介绍了相关食物膳食营养搭配的建议并讲解如何做到合理膳食，结合身边的事例，指出合理的营养是健康的基础。

　　通过此次活动，让社区居民了解了什么是合理膳食，充分理解营养的最高境界就是均衡，倡导居民要有良好的心态，每日坚持运动，同时适度补充营养，保证身体健康。还深刻地认识到在生活中要树立科学、理性的饮食习惯和生活观念，不仅要吃出营养，更要吃出健康。

　　（张洁）