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　　文明山西网讯 11月12日，太原市万柏林区千峰街道金玉社区联合贝壳公益共同举办了“守护银铃健康 共筑安全家园”老年人防摔倒健康知识讲座，进一步提高辖区老年人对防跌倒的重视程度，共同为长辈们的安全生活保驾护航。

　　活动伊始，来自南寒街道卫生服务中心有着从医20年经验的医生武英为大家讲解了老年人跌倒的危害，并从生理、环境、药物影响、生活习惯等方面分析了老年人为什么会跌倒，例如视力、听力下降，肌肉力量减弱、骨骼疏松、湿滑的地面、缺乏照明等等。随后，武英还向参与培训的老人们分享了自己在生活中遇到的真实案例。

　　最后，武英着重讲解了老年人如何避免跌倒和跌倒后如何自救的小技巧。如确保家中光线充足，通道无障碍物，使用防滑地毯和扶手，合理安排家具布局，以及定期进行视力、听力检查，及时发现并处理可能影响平衡的问题等。武英还鼓励老年人进行适合的身体锻炼，如散步、太极，以增强肌肉力量和平衡能力。

　　此次培训不仅普及了健康知识，展示了社区对辖区内老年人的关怀，同时也进一步提高了老年人的自我保护意识和防跌倒科普知识，受到了大家的欢迎。

（记者 梁小玉）