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　　文明山西网讯 近日，阳泉市高新区东城水岸社区活动室内伴着轻柔舒缓的音乐，一场治愈身心的瑜伽公益课正式开课。不少居民相约而来，在呼吸与伸展之间，卸下疲惫、舒展筋骨，在家门口享受一段宁静惬意的运动时光。

　　课堂上，授课老师充分考虑到学员基础参差不齐，以温和舒缓的节奏安排课程内容。从呼吸调节、热身拉伸，到肩颈放松、腰背舒展等实用体式，一步步示范讲解。老师细心提醒大家遵循自身状态、量力练习，及时纠正不规范动作，避免运动损伤。大家凝神静心，跟随指引调整体态，在一呼一吸中放松紧绷的身体，舒缓焦虑情绪。

　　轻松愉悦的课堂，不仅是居民健身放松的好去处，也成为邻里交流的小平台。参与居民纷纷表示，社区搭建这样的公益课堂十分贴心，不用奔波外出，家门口就能参与专业指导的健身活动，既能改善体态、舒缓肩颈不适，还能认识新朋友。

　　下一步，东城水岸社区将持续倾听居民心声，紧扣群众文化健康需求，推出更多接地气、受欢迎的公益文体活动，把暖心服务送到居民身边，营造健康向上、和睦友爱的社区氛围。

　　(史佳敏)